Estilo de Vida e Saúde

Quer dormir melhor? Estes alimentos podem agir como ‘melatonina natural’

Se você tem dificuldade para dormir ou sente que seu sono não é tão reparador quanto deveria, a solução pode…

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Truque simples faz morangos durarem muito mais na geladeira

Se você ama morangos, mas se frustra quando eles estragam rápido na geladeira, existe um truque simples que pode fazer…

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Oito itens da cozinha que acumulam mais germes do que um banheiro

A limpeza diária da cozinha é essencial, principalmente quando o ambiente é usado com frequência. Ainda assim, mesmo com essa…

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Quer viver mais? Veja 10 hábitos que ajudam a aumentar a longevidade

Quer viver mais? Alguns hábitos simples podem ajudar a aumentar a longevidade. Especialistas explicam o que fazer para ganhar mais…

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Hábito no café da manhã pode elevar risco de doenças cardíacas; entenda

Pode parecer inofensivo, mas um hábito comum no café da manhã pode trazer prejuízos importantes para a saúde do coração.…

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6 alimentos para comer à noite e queimar calorias enquanto dorme

Muita gente acredita que comer à noite engorda, mas o que realmente faz diferença é o tipo de alimento consumido.…

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Potássio baixo: sinais preocupantes que muita gente ignora

O potássio é um mineral essencial para o organismo e, apesar disso, muita gente apresenta níveis baixos sem perceber. Embora…

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Três hábitos simples que ajudam a melhorar a digestão

Problemas digestivos, como inchaço abdominal e desconforto após as refeições, são situações comuns no dia a dia. No entanto, pequenas…

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Queimação no estômago? A fruta que ajuda a aliviar os sintomas de azia

A azia é um distúrbio digestivo que ocorre quando o conteúdo ácido do estômago reflui para o esôfago, causando lesões…

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