Estilo de Vida e Saúde
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Médica alerta para erro comum na hora de lavar os ouvidos no banho
Um banho pode ser rápido, mas isso não quer dizer que acabe lavando mal algumas partes essenciais do corpo. Em…
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Dormir de conchinha pode reduzir estresse e fortalecer vínculos afetivos
A braçar o parceiro na hora de dormir pode ter um impacto significativo na redução do estresse e no aumento…
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Como saber se o azeite está estragado e o que fazer com ele depois
Saber identificar se um azeite passou do ponto é fundamental para preservar o sabor dos pratos e evitar o desperdício.…
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Fontes saudáveis de gordura para perder gordura abdominal
À medida que o corpo envelhece e o metabolismo desacelera, incluir gorduras saudáveis na alimentação pode ser essencial para manter…
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Proteína no café da manhã ajuda a reduzir gordura na menopausa; entenda
Seja lidando com suores noturnos ou com a confusão mental, enfrentar as mudanças trazidas pela menopausa não é nada fácil.…
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Insuficiência cardíaca: o que é, sintomas, riscos e prevenção
A insuficiência cardíaca é uma condição clínica em que o coração perde a capacidade de bombear sangue de forma eficiente,…
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Se você sofre com gastrite e refluxo, esses são os melhores chás para aliviar o problema
Queimação no estômago, azia, estufamento e acidez na garganta são apenas alguns dos desconfortos de quem convive com gastrite e…
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Descubra quantas pranchas por semana ajudam a secar a barriga
Simples, eficaz e sem necessidade de equipamentos. A prancha abdominal é um dos exercícios mais completos para fortalecer o core…
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Essa batida de pistache é rica em proteína e perfeita para o pós-treino
As batidas de proteína já feitas costumam ter, normalmente, ingredientes ultra processados, conservantes e sabores artificiais. Por isso, nada melhor…
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