Os sucos detox são cada vez mais populares, isto porque combinam frutas e vegetais com excelentes benefícios para a saúde e podem ainda ser um forte aliado para quem pretende emagrecer. Conforme explica o portal Mundo Boa Forma, os sucos detox são hidratantes, fazem bem à pele e dão energia.
O seu consumo regular contribui ainda para a eliminação de toxinas e impurezas.
A laranja é uma das frutas mais indicadas para incluir numa bebida detox, isto porque está repleta de vitaminas A, C e do complexo B. Além de ser abundante em minerais como ferro, cálcio e fósforo.
Veja a receita de suco detox com laranja e morangos
Ingredientes
– 50 ml de suco de laranja;
– 1 fatia sopa de beterraba crua;
– 1 colher sopa de morangos picados;
– 1 colher de sopa de linhaça;
– 150 ml de água de coco (opcional – pode ser feito também com água mineral).
Preparação
Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador até atingir uma mistura consistente e homogênea. Adicione cubos de gelo e está pronto para beber!
Fonte: NOTÍCIAS AO MINUTO
